2018/03/13 08:00

最近、なんだか寝付きが悪いと
感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

仕事や家事が忙しくて
身体は疲れているのに寝る前まで興奮・緊張状態が取れない、
寝る前にパソコンやスマホを操作していて目がさえてしまう、
季節の変わり目で体調が思わしくない、
環境の変化になじめずイライラしがち・・・など。

そんなときは、ウトウト眠気を誘うような
オレンジラベンダーのやさしい香りで、心を落ち着かせましょう♪
眠る前のくつろぎタイムにこのアロマの香りを広げれば、
心も体もほっと癒されてリラックスできるはずです。




◇アロマオイル(精油)ブレンド


オレンジスイート  2滴   +   ラベンダー  1滴




◇効果・効能

・オレンジスイート
鎮静効果・抗不安効果・自律神経のバランスを整える

・ラベンダー
抗うつ効果・鎮静効果・抗ストレス効果・睡眠導入効果など




◇芳香方法

ティッシュにアロマオイルをつけて枕元へ置いておきましょう。
手軽にアロマを楽しめます。
この香りが自分が心地よいと感じる香りの方が効果はありますので
ブレンドの比率をお好みで変えてもよいですね♪



◇注意

オイルに色がついているもの(柑橘系のオイル)に関しては、
枕カバーなど布製品に色移りしないよう気を付けてください。








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