2018/04/30 11:00

日々の疲れがたまっているなぁ~と感じている人、多いのではないでしょうか?

疲れがたまると体力が落ち、体の免疫力が低下し、

風邪を引きやすくなります。

アロマは風邪の引き始めや、風邪の予防に役立ちますよ♪

「風邪気味かな?」と感じたときには、アロマの力で風邪を最小限に抑えましょう。

風邪がひどい場合には、速やかに医師の診断を受けてくださいね。


アロマを選ぶ際は、殺菌作用・抗菌作用・抗ウイルス作用・免疫力作用

のあるものを選ぶと効果的です。


◆おすすめアロマ(精油)

・ラベンダー

・ユーカリ

・ティートリー

・ペパーミント

・ローズマリー

・サイプレス

・サンダルウッド(白檀)

・ジンジャー

・ローズウッド 


◆芳香方法

小皿にセラミックボール(多孔質)やティッシュを置き、

そこへアロマ(精油)を数滴垂らし、

部屋に香りを広げて香りを楽しんでください。

また、マスクに少量つけることもできます。

常に好きな香りも楽しめ、風邪予防にもなるのでおすすめです♪





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